Un dîner presque parfait

Et pour un repas de champion, voici une idée recette :

Nb de personnes : 2 (équipe en binôme)

• – 130 g de spaghettis
• – 2 blancs de poulet
• – 2 poivrons bicolores
• – 6-8 tomates cerises
• – 1 oignon
• – 1 c. à soupe d’huile d’olive
• – des graines de sésame
• – sel, poivre




PRÉPARATION

• Préparation : 10 min – Cuisson : 20 min
  
  

• 1. Faites cuire les spaghettis dans une casserole d’eau en suivant les instructions du paquet.
• 2. Pendant ce temps, nettoyez, épépinez et coupez les poivrons en lamelles.
• 3. Émincez l’oignon en morceaux.
• 4. Nettoyez et coupez les tomates cerises en deux.
• 5. Coupez les blancs de poulet en cubes.
• 6. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle.
• 7. Faites cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré.
• 8. Ajoutez l’oignon, les poivrons et les tomates et laissez cuire 5-6 minutes.
• 9. Quand les spaghettis sont cuites, égouttez-les.
• 10. Mélangez-les dans un saladier avec le poulet et les légumes cuits.
• 11. Salez, poivrez et parsemez de graines de sésame.
• 12. Servez bien chaud.




Et bonne appétit bien-sur 😉